국제 학교에서는 학생들에게 진로 지도를 제공하여 진로 결정을 위한 진로 선택 사항을 추적하는 데 필수적인 경험 외에도 지식, 정보, 기술을 수집하도록 합니다. 이러한 학교는 미래 진로에서 우수성을 위한 지식과 더불어 최고의 기술을 제공합니다.
다양한 국제 학교의 학생들은 초등학교 때부터 기술 식별에 참여하며, 그 공로는 경험적 학습에도 돌아갑니다. 독서, 산수, 문서 사용, 다른 사람과 함께 일하는 것을 포함한 취업 가능성 기술, 리더십, 비판적 사고, 조정, 모니터링을 포함한 의사 소통 또는 업무 기술과 같은 여러 기술이 있습니다. 학생들은 일반적으로 그러한 기술에서 더 높은 완성도를 보여주거나 얻을 수 있는 작업 외에도 국제 학교의 과정 활동에 집중합니다.
진로 선택은 시간을 소모하는 발견의 과정이며, 학생들은 관심사와 잠재력을 분석하기 위해 체계적으로 여러 옵션을 탐색할 수 있는 선택권이 있습니다. 이를 위해 국제 학교는 학생들을 위한 개인화된 진로 가이드 플랫폼을 제공합니다. 이 플랫폼은 학생들이 특정 단계에서 진로 초점을 매핑하는 것 외에도 올바른 보드에서 정확한 스트림을 선택하는 데 도움이 됩니다.
에서 국제 학교, 학생들은 사회정서적 능력 외에도 자신의 취향, 성격, 적성, 업무 스타일 등을 분석하기 위한 심리측정 평가를 받습니다.
전문가가 업무 스타일, 인센티브 및 동기 부여, 학업을 검토한 후 테스트가 완료된 후 전체 보고서가 작성됩니다. 경력은 학생들의 경력 열망과 관심사에 부합해야 합니다.
진로를 결정한 후 다양한 국제 학교의 학생들은 진로를 선택할 수 있습니다.
- 특정 직업의 직무 유형 외에도 직업과 관련된 지식을 제공하는 직업 라이브러리입니다.
- 로드맵을 이용하면 특정 과목을 수강하는 모든 단과대학을 살펴보고, 이를 선별하여 지원 절차 및 필수 시험과 관련된 정보를 수집할 수 있습니다.
- 국제학교 학생들은 시험코너를 통해 국내 다양한 입시정보, 교과과정, 마감일 등을 확인할 수 있다.
- 장학금을 통해 학생들은 자신이 선택한 대학의 전공 과정에 적용되는 다양한 장학금을 찾을 수 있습니다.
많은 학생들이 수면을 박탈당하고, 일반적으로 충분한 수면을 취하지 못합니다. 이 사이클은 학생의 습관으로 바뀌어 수면, 학습 능력, 기억력 등의 영역에서 문제를 일으킵니다. 이 모든 것이 미래에 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다.
국제학교에서 수면을 개선하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
매일 수면 일정을 유지하세요– 주말이나 휴일에도 매일 아침 정해진 시간에 10~15분 동안 일어나서 쉬는 날에 다시 잠자리에 들 수 있습니다. 낮잠을 실험해 볼 수도 있습니다. 대부분 학생들은 낮잠을 피하면 더 잘 잔다.
규칙적인 운동- 일주일에 3회 이상 운동할 수 있습니다. 연구에 따르면 신체 상태가 좋은 사람들은 빨리 자고 더 잘 잔다는 것이 확인되었습니다. 잠자리에 들기 전 최소 5~7시간 전에 30분간 적당한 신체 활동을 하세요. 걷기와 같은 가벼운 운동도 좋습니다.
카페인이 없습니다– 다양한 학생들에게 카페인은 수면을 방해합니다. 잠자리에 들기 전 몇 시간 동안은 카페인을 줄이거나 피할 수 있습니다. 카페인은 저녁에 수면을 방해합니다.
일부 학생들은 국제학교의 다른 학생들에 비해 긴장을 푸는 데 더 많은 시간을 보냅니다. 즐거움을 위해 책을 읽으세요. 텔레비전이나 노트북을 보는 것을 피하세요. 카페인이 없는 차나 우유를 마실 수 있습니다. 배고픔은 수면을 방해할 수 있습니다. 취침 간식은 개인이 수면하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일찍 일어나다– 필요하다면 일찍 일어나 숙제를 끝내세요. 늦은 시간에 공부하는 것을 피하세요. 다양한 학생들이 늦은 밤보다 아침 시간에 더 생산적입니다.
낮에 밝은 빛에 노출: 낮 동안의 자연광은 리듬을 건강하게 유지합니다. 이는 낮 동안의 에너지를 향상시키고, 야간 수면의 질과 지속 시간을 증가시킵니다. 불면증이 있는 사람들의 경우 밝은 빛에 노출되면 수면의 질과 지속 시간이 증가합니다. 또한 잠들기까지 걸리는 시간을 상당히 줄여줍니다.
